Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Yoga

Kosten: Fr. 150.00/Semester

Beschreibung

Im Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist. Dadurch kommen wir zur Ruhe und finden zu unserer inneren Kraft. Yoga hilft gegen Stress, stärkt das Immunsystem und fördert die Gesundheit. Die Asanas (Haltungen), werden teils fliessend, teils statisch ausgeführt. Mit sanften und kräftigenden Übungen stärken wir besonders Beckenboden, sowie die tiefen Bauch-und Rückenmuskeln. Die körperliche Herausforderung wird individuell angepasst und ist auch für Anfänger geeignet. Verschiedene Atemübungen (Pranayamas), führen zu Entspannung, reinigen und geben uns Energie.

Kurs-Nr: 60161

Wann

Montag, 01.03.2021 bis Montag, 12.07.2021, 19:45 - 20:45

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Alle Termine
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14 Juni
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5 Juli
12 Juli
Wo

Durchführungsadresse

Michaelschule Florenstrasse 11 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Gisela Wehrli
Yogalehrerin