Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Pilates

Kosten: Fr. 150.00 / Semester

Beschreibung

Pilates fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem bewussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule sowohl Kraft wie auch Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Wir setzen die stabilisierende Muskulatur gezielt ein, trainieren sie effizient und kombinieren sie im Stehen mit Gleichgewichtsübungen. Dabei spricht Pilates Männer und Frauen jeden Alters an und die Intensität kann individuell angepasst werden.

Kurs-Nr: 60131

Wann

Donnerstag, 26.08.2021 bis Donnerstag, 03.02.2022, 19:00 - 19:50

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Alle Termine
30 September
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13 Januar
20 Januar
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3 Februar
Wo

Durchführungsadresse

Freizeitanlage Kanzleistrasse 24 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Sandra Leiser
Pilates-Instruktorin, Yogalehrerin SYV