Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Aerobic, Step-Aerobic & mind. 20 Minuten Stretching

Kosten: Fr. 150.00/Semester

Beschreibung

Zu mitreissender Musik wärmen wir uns auf. Entweder bereite ich eine Aerobic- oder eine Step-Aerobic-Choreographie vor. Die koordinativen Fähigkeiten werden gefördert, rechte und linke Hirnhälfte werden ebenso schwitzen wie der Rest unseres Körpers! Die Durchblutung wird angeregt, und der ganze Körper kommt in Fluss.

Danach wenden wir uns dem Stretching zu. Stretching - wofür? Regelmässiges Stretching bringt Leben in die Muskulatur und Beweglichkeit für die Gelenke. Spannungen im Körper werden abgebaut, und die Wirbelsäule gewinnt an Flexibilität. Regelmässiges Stretching hilft zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kurs-Nr: 60167

Wann

Freitag, 26.10.2018 bis Freitag, 01.02.2019, 08:00 - 08:50

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Alle Termine
14 Dezember
21 Dezember
11 Januar
18 Januar
25 Januar
1 Februar
Wo

Durchführungsadresse

Freizeitanlage Kanzleistrasse 24 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Karin Stiefel Schnyder
Group Fitness Instructor