Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsübungen, Dehnen

Kosten: Fr. 150.00/Semester

Beschreibung

Zu mitreissender Musik wärmen wir uns auf. Entweder bereite ich eine Aerobic- oder eine Step-Aerobic-Choreographie vor. Die koordinativen Fähigkeiten werden gefördert, rechte und linke Hirnhälfte werden ebenso schwitzen wie der Rest unseres Körpers! Die Durchblutung wird angeregt, und der ganze Körper kommt in Fluss.

Danach wenden wir uns den Kräftigungsübungen zu. Mit oder ohne Hilfsgeräte straffen wir unsere Muskeln.

Das Nachdehnen am Schluss ist wichtig für die Beweglichkeit.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kurs-Nr: 60165

Wann

Mittwoch, 22.08.2018 bis Mittwoch, 30.01.2019, 08:00 - 08:50

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Alle Termine
12 Dezember
19 Dezember
9 Januar
16 Januar
23 Januar
30 Januar
Wo

Durchführungsadresse

Freizeitanlage Kanzleistrasse 24 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Karin Stiefel Schnyder
Group Fitness Instructor