Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsübungen, Dehnen

Kosten: Fr. 150.00/Semester

Beschreibung

Zu mitreissender Musik wärmen wir uns auf. Entweder bereite ich eine Aerobic- oder eine Step-Aerobic-Choreographie vor. Die koordinativen Fähigkeiten werden gefördert, rechte und linke Hirnhälfte werden ebenso schwitzen wie der Rest unseres Körpers! Die Durchblutung wird angeregt, und der ganze Körper kommt in Fluss.

Danach wenden wir uns den Kräftigungsübungen zu. Mit oder ohne Hilfsgeräte straffen wir unsere Muskeln.

Das Nachdehnen am Schluss ist wichtig für die Beweglichkeit.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kurs-Nr: 60165

Wann

Mittwoch, 19.08.2020 bis Mittwoch, 03.02.2021, 08:00 - 08:50

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Alle Termine
19 August
26 August
2 September
9 September
16 September
23 September
30 September
21 Oktober
28 Oktober
4 November
11 November
18 November
25 November
2 Dezember
9 Dezember
16 Dezember
6 Januar
13 Januar
20 Januar
27 Januar
3 Februar
Wo

Durchführungsadresse

Freizeitanlage Kanzleistrasse 24 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Karin Stiefel Schnyder
Group Fitness Instructor