Kursdetails

Details zum Kurs

Kurstitel

Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsübungen, Dehnen

Kosten: Fr. 190.00/Semester

Beschreibung

Zu mitreissender Musik wärmen wir uns auf. Entweder bereite ich eine Aerobic- oder eine Step-Aerobic-Choreographie vor. Die koordinativen Fähigkeiten werden gefördert, rechte und linke Hirnhälfte werden ebenso schwitzen wie der Rest unseres Körpers! Die Durchblutung wird angeregt, und der ganze Körper kommt in Fluss.

Danach wenden wir uns den Kräftigungsübungen zu. Mit oder ohne Hilfsgeräte straffen wir unsere Muskeln.

Das Dehnen am Schluss fördert die Beweglichkeit und hilft zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kurs-Nr: 60165

Wann

Mittwoch, 24.08.2022 bis Mittwoch, 01.02.2023, 08:00 - 08:50

Kategorie

Sport und Bewegung

Dauer

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Alle Termine
28 September
5 Oktober
26 Oktober
2 November
9 November
16 November
23 November
30 November
7 Dezember
14 Dezember
21 Dezember
11 Januar
18 Januar
25 Januar
1 Februar
Wo

Durchführungsadresse

Freizeitanlage Kanzleistrasse 24 8405 Winterthur

Kontaktadresse

Ortsverein Seen Postfach 8405 Winterthur



Kursleitung

Karin Stiefel Schnyder
Group Fitness Instructor